Come ci si allena - ARTACROBATICA VERCELLI

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TREE OF LIFE
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COME CI SI ALLENA

  • OBBLIGATORIO IL BODY. (qualunque body )
  • La preparazione fisica è quella della ginnastica artistica .
  • L’acrobatica individuale al corpo libero  ( verticali, ruote, rondate, rovesciate, ribaltate, flick flack avanti e indietro salti mortali , ecc.) elementi di scioltezza  ( spaccate, ponti, elementi di flessibilità ed equilibrio)
  • Elementi di danza e addestramento al ritmo musicale
  • Esercizi di squadra per acrogym( lavori  di forza ed equilibrio )
webmaster: Luca Sagristano
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