• Ottobre 15, 2024 3:38 pm

ARTACROBATICAVERCELLIASD

GINNASTICA ACROBATCA

COME CI SI ALLENA

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  • OBBLIGATORIO IL BODY.(Qualsiasi body)
  • La preparazione fisica e’ quella della ginnastica artistica
  • l’acrobatica individuale al corpo libero(verticali,ruote,rondate,rovesciate,ribaltate,flick flack avanti e indietro,salti mortali etc..)elementi di scioltezza(spaccate,ponti,elementi di flessibilita’ ed equilibrio)
  • Elementi di danza e addestramento al ritmo musicale
    • Esercizi di squadra per acrogym(lavori di forza ed equilibrio)